Sus saldos de metabolismo que usan la energía y el almacenamiento de energía

El metabolismo es un proceso de dos pasos entre el catabolismo y anabolismo. El equilibrio entre los dos es controlado por hormonas, sustancias químicas liberadas por las células que tienen funciones específicas. Las hormonas están bien clasificados como anabólico o catabólico en función de lo que hacen:

  • Catabolismo rompe macronutrientes en sus unidades más pequeñas para liberar energía para la actividad física o el uso para el anabolismo. Por ejemplo, el cortisol, la hormona catabólica se libera en respuesta al estrés, la causa de su cuerpo para descomponer la proteína del músculo para producir energía.

  • El anabolismo se acumula moléculas más grandes a partir de unidades más pequeñas que requieren unidades de energía - por ejemplo, la creación de hormonas, enzimas y compuestos para el crecimiento celular para construir los huesos y músculos. La hormona insulina anabólica, por ejemplo, controla la cantidad de glucosa en la sangre mediante su conversión en compuestos que las células pueden utilizar o almacenar. La testosterona y las hormonas sexuales estrógeno también son hormonas anabólicas que trabajan para desarrollar características masculinas y femeninas del sexo.

Su peso corporal depende de anabolismo menos catabolismo de su cuerpo, o la cantidad de energía que su cuerpo necesita para usar. Si su catabolismo excede en gran medida el anabolismo, el exceso de energía generada se almacena en forma de glucógeno (para su uso posterior por los músculos) o grasa (que sirve para aumentar de peso corporal). Muchos factores de impacto que indique su cuerpo favorece, y todo el mundo es diferente.

Aquí hay algunas razones de su metabolismo puede ser en el Fritz:

  • La ingesta de calorías: Si usted está comiendo más calorías que usted puede utilizar, su cuerpo va a almacenar para más adelante.

  • Nivel de actividad: Si no eres lo suficientemente activo, no están haciendo cualquier ejercicio resistente al peso para trabajar los músculos, o están demasiado activos que su cuerpo está estresado, puede decirse que es de una forma más estado catabólico.

  • Años: Una razón por la pérdida de peso se hace más difícil a medida que envejece es que los niveles de las hormonas anabólicas, que utilizan hasta que el exceso de energía, como la testosterona o estrógeno, disminución, lo que resulta en una disminución de la masa muscular y el aumento de la acumulación de grasa.

  • Genética y condiciones de hormonas: Sobre la base de las diferencias individuales en la genética, puede ser más o menos propensos a un metabolismo lento. También las condiciones como la menopausia y el juego hipotiroidismo un papel de hormonas.


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