Sus preocupaciones ocultas y su nivel de estrés

Usted puede pensar que la identificación de sus preocupaciones, lo cual es un gran paso en la reducción de su nivel de estrés, es un...

Los fundamentos de la autoestima

Los fundamentos de sus sentimientos de autoestima han venido de su pasado. Las fuentes son muchos - a sus padres y hermanos, los ni√Īos del...

La diferencia entre el trastorno bipolar y el trastorno límite de la personalidad

El trastorno bipolar y el trastorno límite de la personalidad a menudo comparten muchos de los mismos síntomas - cambios de humor,...

Las consecuencias de una baja autoestima

Un sentimiento de baja autoestima se acompa√Īa de pensamientos acerca de ti mismo donde se ve a s√≠ mismo como " a menos de " y " no lo...

La definición de la autoestima

Como todo el mundo, tiene un concepto de sí mismo, un sentido de lo que eres. Es la percepción que usted tiene en su mente acerca de ti,...

Los costos y beneficios de su ira

Todas las emociones (incluyendo la ira) tienen beneficios en diversos momentos a diversos grados. La ira también cuenta con una amplia...

Los 4 tipos de negación, una característica de la codependencia

Cuando se trata de la adicción y codependencia, la negación no es sana, de hecho, puede ser peligroso. Por no enfrentar el problema,...

El debate codependencia

La controversia en torno a la codependencia se divide en dos campos - a favor y en contra. En un extremo se encuentran los profesionales de...

Las características de perfeccionismo

He aquí cómo funciona el perfeccionismo: En primer lugar, usted tiene la autoestima baja, para empezar. Luego con el fin de hacer frente...

El matón necesita amor, también

Bullying en las escuelas sigue siendo un tema candente. ¬ŅPero porque? ¬ŅPor qu√© un ni√Īo sentirse bien acerca de atormentar a otro ni√Īo?...

El modelo cognitivo-conductual para el manejo de la ansiedad

Central hasta el programa de manejo de la ansiedad llamado cognitivo conductual Modelo (TCC) es la valoración personal hecha de cada...

Las 6 etapas de cambio en la gestión de la ira

Tienes que tomar una decisión informada acerca de si desea hacer cambios y controlar su ira. Para ello, es necesario comprender lo que el...

Las características de la terapia cognitivo-conductual

Terapia cognitivo-conductual (TCC) se está convirtiendo en una opción popular para las personas que desean aumentar su confianza en sí...

Decirle a otros acerca de su recuperación de la codependencia

Su recuperación es para usted, y usted tiene derecho a la privacidad de su terapia, reuniones, y cualquier otra cosa. Algunas personas no...

Diez acontecimientos que desencadenan el estrés

El estrés, como la belleza, está a menudo en el ojo del espectador. Lo que puede ser muy estresante para usted puede ser una irritación...

Diez hábitos de manejo efectivo del estrés

Las siguientes cualidades son las habilidades y comportamientos más importantes para reducir el estrés y la creación de capacidad de...

Diez consejos de bienestar para una vida m√°s tranquilo

T'ai Chi está fuertemente impregnado de la filosofía taoísta. Por lo que conocer los conceptos básicos acerca de cómo vivir que la...

10 puestos de trabajo Super-estrés

Algunos tipos de trabajos provocan más estrés que otros. Lo que sigue es una lista de diez puestos de trabajo o entornos de trabajo que...