Confianza para dummies

Utilice los diez indicadores básicos de la confianza en la lista siguiente para que actúe como su lista cada vez que siente que necesita una inyección de confianza. Úsalos para determinar dónde puede ser atrapado, para ayudarle a seguir adelante.

  • Dirección y valores: Usted sabe lo que quiere, donde quiere ir, y lo que es realmente importante para usted.

  • Motivación: Usted está motivado por y disfrutar de lo que haces. De hecho, es muy probable que estar tan absorto en lo que estás haciendo que nada te distrae.

  • Estabilidad emocional: Usted tiene un ambiente tranquilo y enfoque centrado en cómo eres y cómo usted está con otras personas a hacer frente a los desafíos. Te das cuenta de emociones difíciles como la ira y la ansiedad, pero se trabaja con ellos en lugar de dejar que te superan.

  • Una mente positiva: Usted tiene la capacidad de permanecer optimistas y ver el lado positivo, incluso cuando se encuentra con retrocesos. Usted lleva a cabo una consideración positiva de sí mismo, así como otras personas.

  • Conciencia de sí mismo: Usted sabe lo que es bueno en, ¿cómo te sientes capaz, y cómo te ves y sonido a otros. También reconoce que es un ser humano, y no esperar a ser perfecto.

  • La flexibilidad en el comportamiento: A adaptar su comportamiento de acuerdo a las circunstancias. Usted puede ver la imagen más grande, así como prestar atención a details.You tener otros puntos de vista de las personas a bordo en la toma de decisiones.

  • Afán de desarrollar: Disfrutas estirando a ti mismo, tratando cada día como una experiencia de aprendizaje, en lugar de actuar como si ya eres un experto con nada nuevo que descubrir. Usted toma sus descubrimientos a nuevas experiencias.

  • Salud y energía:Usted está en contacto con su cuerpo, respetarla, y tienen la sensación de que su energía está fluyendo libremente. Usted maneja las situaciones estresantes sin enfermarse.

  • Una voluntad de asumir riesgos: Usted tiene la capacidad de actuar en un contexto de incertidumbre - y ponerse en la línea, incluso cuando usted no tiene las respuestas o todas las competencias para hacer las cosas bien.

  • Un sentido de propósito: Usted tiene un creciente sentido de la coherencia de las diferentes partes de su life.You haber elegido un tema o propósito para su vida.

Convirtiéndose en el héroe Confiados en su propia vida

La mayoría de la gente piensa en un "héroe" como alguien nacido con extraordinaria valentía y carisma. Sin embargo, un héroe de la vida real es igual que tú - alguien que se enfrenta a elecciones regulares del bien sobre el mal, de ir hacia delante con confianza o retrocediendo en el miedo. Para convertirse en el héroe en su propia vida, siga estos pasos:

  1. Decida que va a asumir el cambio personal para que pueda lograr las cosas que quieres en la vida, y entrar en acción.


  2. Decida dónde es usted va, o qué es lo que realmente quieres.

  3. Planifique su trabajo y trabajar su plan.

  4. No compete- crear!

  5. Preste atención a sus lecciones antes de aplicarlos.

  6. Ver el mundo en su conjunto.

  7. Escucha a tu entrenador de interior.

Apareciendo Confiados

¿Has oído hablar de la frase 'fingir' hasta que usted lo hace? Cuando usted aparece seguro, otras personas reaccionan de manera diferente a usted. Comience por poner atención a las personas que se comportan de una manera segura y tratan la actitud de usted mismo. Así es cómo:

  1. Ir a un lugar lleno de gente.

  2. Mire a su alrededor hasta que punto una persona que se muestra confiado a usted.

  3. Analizar qué es lo que te hace thinkthat son confiados.

  4. Considere cómo puede imitar o incorporar estas cualidades en su propia conducta.

Comprobación de la integridad para mejorar su confianza

El más poderoso paso que puede tomar para mejorar su confianza y poder en el mundo es para restaurar su integridad. Esta lista identifica maneras en que puede gotear el poder personal y la confianza y cómo se puede acumular reservas.

Cada vez que se hace esto, aumentar su poder personal andconfidenceCada vez que se hace esto, a reducir su andconfidence poder personal
Honra a tu palabra y mantener sus promesasDejar de respaldar sus palabras con acciones
Sea honesto con usted mismo y honesto con los demásActuar o hablar de una manera que causa un daño real a los demás
Acepte las personas como son y juzgar sólo sus accionesLey superiores a los demás o intimidar a alguien más débil thanyourself
Trata a los demás con respeto y franquezaNo actúan bien porque nadie está mirando
Que la gente sepa cuál es su postura en temas importantesNo le dé de su mejor
Sea genuino y transparente con personas- no deceivethrough el silencio o la inacciónNo seguir su propia conciencia
Sé fiel a tus valores y propósitosNo practique lo que predica
La altura de sus estándares y siempre hacer lo correctoManipular o engañar a los demás (o usted mismo)
Admitir y aceptar sus propios erroresDile a mentiras piadosas para quedar bien, o para evitar mirar mal
Di lo que quieres decir y pensar lo que dicesUtilice farol o bravatas para obtener su propio camino
Camina como hablasPretender ser otra cosa que no sea su auténtico yo

Rompiendo el embotellamiento de Acción de Confianza

Usted puede encontrarse atrapado en el X entonces Y embotellamiento escenario en el que la conversación está por todas partes 'no puedo hacer X hasta que he hecho Y'. La falta de tiempo, dinero y energía son las razones más comunes, pero no las únicas razones por las que las personas se atascan. Rompiendo el patrón consiste en romper un trabajo en pasos más pequeños, como este:

  1. Ponga asidethe idea de que usted no tiene suficiente tiempo, dinero o energía - asume que la falta de alguno o todos estos elementos no es el verdadero problema.

    Imagine que usted es lo suficientemente rico como en tiempo, dinero o energía.


  2. Indique su meta o sueño de una manera positiva y anótelo.

    Por ejemplo, 'Quiero ir a una casa de campo junto al mar ".

  3. Pregúntese Pregunta 1: '¿Puedo hacerlo hoy?'

    Si su respuesta es "sí", entonces todo está en su lugar. Hey presto, su sueño es completa! Sin embargo, si su respuesta es "no" - y este es el escenario más probable - a continuación, siga con el paso 4.

  4. Hágase la pregunta 2: ¿Qué tiene que ocurrir primero?

    Rompe todas las tareas separadas que hay que hacer para lograr su objetivo.

    En el ejemplo de la casa junto al mar, las tareas se pueden dividir en tres actividades principales: la investigación de la localización, la búsqueda de un puesto de trabajo más flexible, y obtener el consentimiento de la familia.

  5. Loop en torno a las preguntas de los pasos 3 y 4 para cada tarea.

    Hágase la pregunta 1 - '? ¿Puedo hacerlo hoy' - Y si la respuesta es "no", y luego ir a la Pregunta 2 - ¿Qué tiene que ocurrir primero? - Hasta llegar a una lista de actividades que usted puede hacer hoy o que haya negociado con uno mismo que hacer en una fecha determinada que usted escribe en su diario.

Casting Off Your capa de invisibilidad en el Trabajo

Más a menudo que no, la razón por la que nadie reconoce el gran trabajo que está haciendo en el trabajo se debe a que sus colegas están demasiado ocupados preocupándose por sus propios roles. Aprovechar la oportunidad para tomar medidas de gran alcance para traer a su excelente trabajo a la atención de su jefe y colegas con la siguiente fórmula.

  1. Pregúntele a su jefe para definir exactamente lo que quiere de usted para que usted pueda obtener una evaluación anual de cinco estrellas.

  2. Hacer la misma pregunta de otras personas que dependen de usted o que se ven afectadas por su rendimiento.

  3. Tirar todos juntos en objetivos de trabajo que se puede lograr de manera realista.

  4. Explican lo que usted siente que puede entregar de forma fiable a sus jefes, colegas y clientes.


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