¿Cómo mantener una memoria vendimia afinado

La capacidad de nuestro cerebro para procesar la información se ralentiza a medida que older- es sólo un hecho de la vida. Su memoria a largo plazo se mantiene intacta, sin embargo, y su comprensión de lo que ya sabes es mayor. Algunas cosas para ayudar a retener el poder de aprender y recordar son:

  • Reduzca su nivel de estrés.

  • Mejore su circulación de la sangre - ejercicio!

  • Corrija cualquier reducción en su audición o visión.

  • Empuje sus lóbulos temporales en una mayor actividad. Por ejemplo, escuchar conferencias y discutirlas después.

  • Mantenga su occipital lóbulos zumbido. Asistir de fotos y arte muestra es una forma. El ir en viajes de turismo es otra.

  • Compartir bromea con los amigos. Únase a los tipos de actividades que sus amigos dicen que son divertidos.

  • Cambia tus rutinas. Pruebe nuevas rutas que le hacen pensar.

  • Apagar el televisor. Utilice el tiempo para iniciar un nuevo hobby.

  • Regresa a la escuela. Asistir a las clases de educación de adultos.

  • Pase tiempo con los jóvenes. Pueden inspirar a usted y mantenerlo rápido en sus pies.


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