Cómo minerales y vitaminas se relacionan con los seres vivos

Vitaminas

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son moléculas orgánicas que se producen en todos los seres vivos de forma natural. Minerales son moléculas inorgánicas que forman parte de la tierra. Debido a que las plantas crecen en la tierra, algunos minerales se encuentran en las plantas, también. Debido a que los animales comen plantas, los animales tienen los minerales en sus sistemas, también, pero muy pequeñas cantidades.

Minerales Todopoderoso

El cuerpo no necesita una gran cantidad de minerales, pero algunos son esenciales para el buen funcionamiento de su cuerpo. Estos minerales esenciales se denominan principales minerales- minerales que son necesarios sólo en cantidades muy pequeñas se llaman oligoelementos.

Si nos fijamos en la Tabla Periódica de los Elementos, a encontrar los principales minerales y oligoelementos en esa carta. Los elementos son sustancias no vivientes que se encuentran en la tierra o la atmósfera de la tierra, y por lo tanto en los seres vivos. Los elementos tales como carbono, oxígeno, nitrógeno, hidrógeno y constituyen la mayor parte de los compuestos orgánicos tales como hidratos de carbono, proteínas y grasas.


Algunos de los otros " inorgánica " elementos juegan papeles importantes en el cuerpo, también. Por ejemplo:

  • El fósforo se puede encontrar en los enlaces que mantienen hebras de ADN juntos en todos los seres vivos.

  • El potasio, sodio, magnesio, calcio y ayuda a regular bastante importantes funciones, como latidos del corazón, el equilibrio de líquidos y la contracción muscular.

Vitaminas vitales


Las vitaminas son los pequeños relojes de alarma del cuerpo. Regulan la construcción de tejidos y células, ayudan en el metabolismo, y promueven la cicatrización y prevenir enfermedades. Permiten que los datos del organismo que hacer. Las vitaminas se componen de los mismos productos químicos como hidratos de carbono, proteínas y grasas, pero no necesitan ser desglosado para ser utilizado. No proporcionan energía.

Las vitaminas son muy pequeñas, por lo que algunas moléculas de proteínas (que son grandes) generalmente los llevan alrededor del cuerpo para asegurarse de que sus puestos de trabajo importantes no van no ejecutada.

Vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E y K) tiene que ser " disuelto " en las moléculas de grasa (fosfolípidos para ser exactos) para las células sean capaces de utilizarlas. Los fosfolípidos llevan las vitaminas a través del torrente sanguíneo y en las células.

Las vitaminas hidrosolubles (las vitaminas del grupo B y vitamina C) a menudo actúan como o con enzimas, que aceleran las reacciones. Las vitaminas A, C, y E también se consideran como antioxidantes. La siguiente tabla muestra las vitaminas necesarias y minerales que usted necesita.

Vitaminas y minerales que necesita el cuerpo
VitaminasMineralesElementos Traza
Agua soluble:Los principales mineralesZinc
La vitamina BPotasioCromo
Vitamina CCalcioSelenio
Liposolubles:SodioHierro
La vitamina AChlorideCobre
Vitamina DAzufreYodo
La vitamina EMagnesioManganeso
La vitamina KFósforoFluoruro
Molibdeno



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