Diabetes para dummies (edición australiana)

Estas directrices fueron desarrolladas comprar el Real Colegio Australiano de Médicos Generales y Diabetes Australia (incluyendo la Sociedad de Diabetes de Australia) para la detección de la diabetes a la mayor brevedad posible de tiempo apropiado.

Las personas mayores de 45 deben hacerse la prueba cada tres años si es normal. Las personas con síntomas de sed, micción frecuente y pérdida de peso se prueban inmediatamente.

Las personas deben ser probados a una edad más joven y con más frecuencia si:

  • Ellos son obesos (IMC de 30 o más).

  • Sus padres o hermanos tienen diabetes.

  • Son de un grupo de alto riesgo, como los aborígenes australianos, del Estrecho de Torres o las islas del Pacífico, indios asiáticos o chino.

  • Han entregado un bebé de más de 4 kilogramos o tenían enfermedad gestacional.

  • Tienen el colesterol HDL bajo o triglicéridos altos.

  • Ellos tienen la presión arterial alta o enfermedades del corazón.

  • Son mujeres con síndrome de ovario polycyctic y son obesos.

  • Son las drogas antipsicóticas.

Lista de verificación para autocontrol de la diabetes

Diabetes Administración requiere una buena autodisciplina y visitas regulares a su médico o equipo de cuidado de la diabetes. A continuación se presenta una lista de verificación para su cuidado de la diabetes - lo que usted o su médico debe comprobar a diario, cada tres de cuatro forma mensual o anual.

Recogiendo las complicaciones a tiempo es clave para manejar su diabetes. Cuanto antes usted o su médico se da cuenta que existe un problema de salud, cuanto antes ese problema se puede abordar y administrado. Algunas de las investigaciones incluidas en la lista siguiente se requieren con mayor frecuencia si se está tratando activamente.

Diariamente:

  • La glucosa en sangre auto-monitoreo, en las siguientes frecuencias:

  • Antes de las comidas y antes de acostarse para personas con diabetes tipo 1


  • Antes del desayuno y al menos una o dos veces más durante el día, preferentemente dos horas después de las comidas para personas con diabetes tipo 2 en tablas.

  • Una vez al día para las personas con diabetes tipo 2 estables

  • Antes y una hora después de las comidas para la mujer embarazada con diabetes tipo 1 o diabetes gestacional

  • El mantenimiento de una alimentación saludable y plan de ejercicios

  • La medicación (si es necesario)

  • Tres y cuatro mensual:

    • Presión sanguínea

    • Análisis de sangre para la HbA1c

    • Examen de los pies si la neuropatía está presente

    • Peso

    Anualmente:

    • Revisión dental

    • Revisión de la dieta

    • Examen de los ojos dilatados por el oftalmólogo

    • Educación opinión

    • Perfil lipídico en ayunas

    • Prueba de filamento para la sensación del pie


    • Revisión de la medicación

    • Medición de microalbuminuria

    Los cambios de estilo de vida que mejoran la gestión de la diabetes

    Usted puede hacer una serie de cambios en su salud física y mental para mantenerse saludable y evitar las complicaciones a largo plazo de la diabetes. He aquí una lista de los cambios que deben aspirar a para ayudarle a manejar su diabetes:

    • Coma lo mejor que puedas.

    • Mantenga tan activo como pueda.

    • Mantenerse informado y actualizado.

    • Tome su medicamento regularmente.

    • Dejar de fumar.

    • Reducir la ingesta de alcohol.

    • Reduce el estres.

    • Adoptar estrategias de salud para hacer frente.

    • Consultar a un médico si usted está preocupado acerca de su salud.

    Mejores sitios web de la diabetes para los australianos

    A veces, el asesoramiento gratuito a encontrar en Internet no vale más de lo que pagas por ello. Sin embargo, la búsqueda de buena reputación, valiosos recursos para la diabetes de Australia en línea es posible. He aquí una lista de los sitios web de confianza australianos que proporcionan una buena información y asesoramiento.

    • Diabetes Australia: Este sitio nacional ofrece una visión general de los servicios que ofrece la Diabetes Australia y la investigación que da soporte, así como los hechos sobre la diabetes, respuestas a preguntas frecuentes y una extensa lista de productos disponibles.

    • El Instituto del Corazón y Diabetes de Baker IDI: Este enorme sitio presenta una amplia información tanto para el público en general y profesionales de la salud.

    • Juvenil Diabetes Research Foundation: Este sitio contiene calendarios individuales de eventos estado y territorio (mostrando campos próxima diabetes, grupos de apoyo y seminarios), y noticias y enlaces centrados específicamente en las necesidades de los niños.

    • Calorías Rey: Este sitio comercial ofrece información sobre el valor nutricional de los alimentos y recetas.




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