Las condiciones de salud que se benefician de una dieta basada en vegetales

Los nutrientes disponibles en los alimentos de origen vegetal pueden mejorar drásticamente su salud, no importa que la enfermedad está sufriendo o tratando de prevenir. Las plantas son la medicina de la naturaleza! En caso de que necesite más convincente, aquí están algunas otras enfermedades crónicas que se benefician de una dieta basada en vegetales.

Las enfermedades autoinmunes y una dieta basada en vegetales

Una enfermedad autoinmune es una condición en la cual el sistema inmunológico de una persona ataca a sí mismo. Esta clase de enfermedades incluye muchos trastornos diferentes que traen en una variedad de síntomas. Algunas enfermedades autoinmunes comunes incluyen:

  • Graves enfermedades: Una condición de hipertiroidismo que causa la tiroides para ampliar al doble de su tamaño

  • Artritis reumatoide: Un trastorno inflamatorio que afecta a tejidos, órganos y articulaciones


  • Vitiligo: Una condición que causa despigmentación de la piel

  • Esclerosis multiple: Una enfermedad inflamatoria cuando se dañan las cubiertas aislantes de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal

Para las personas con enfermedades autoinmunes, alimentos de origen vegetal pueden ayudar a minimizar los síntomas, aumentar la energía, prevenir el desarrollo de otras enfermedades, y dejar que la enfermedad progrese más lejos. La carne y los productos lácteos han sido conocidos por tener efectos negativos en personas que viven con enfermedades autoinmunes, ya que pueden agravar la condición, por lo que la simple eliminación de estos alimentos de su dieta y la conversión a plantar alimentos puede ser muy útil.

Los enfermos de gota se benefician de una dieta basada en vegetales

La gota se caracteriza por ataques repentinos y severos de dolor, enrojecimiento y sensibilidad en las articulaciones, a menudo la articulación en la base del dedo gordo del pie. La obesidad, inestable azúcar en la sangre, y - sí - una dieta basada en la carne puede aumentar el riesgo de desarrollar gota. Para combatirlo, comer verduras frescas, granos enteros, nueces, semillas y grasas saludables.


Ayudas comer gestión de azúcar en la sangre a base de plantas, lo que ayuda a mantener a raya la gota. Debido a llenar en los alimentos enteros, que tiene menos antojos de y una menor dependencia de los granos y azúcares refinados y alimentos procesados.

En el tratamiento de la gota, limite su consumo de frijoles y lentejas secas. Estos artículos son ricos en purinas, que pueden aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Este es un gran problema ya que los resultados de gota de una acumulación de ácido úrico.

Enfermedad de Alzheimer y una dieta basada en vegetales

Las células gliales, que proporcionan apoyo y protección a las neuronas en el cerebro y el sistema nervioso parasimpático, se cree que ayuda a eliminar los desechos y toxinas del cerebro que puede contribuir a la enfermedad de Alzheimer. Por ejemplo, la acumulación de aluminio en el cuerpo se ha relacionado con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

Muchos alimentos de origen vegetal, especialmente aquellos que son ricos en antioxidantes, como el té verde y bayas oscuras, puede ayudar a proteger las células gliales del daño. Cuando las células gliales se dañan, pierden su capacidad de funcionar adecuadamente, lo cual puede afectar la función cerebral.

Además, el aumento de la ingesta de fibra en una dieta basada en vegetales ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas a través de la eliminación de los desechos. El aumento del consumo de heavy-metal quelantes (alimentos que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, tales como el cilantro, el perejil y la Chlorella) también ayuda a eliminar el aluminio del cuerpo.




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