¿Cómo manejar la presión arterial para controlar la fatiga adrenal

Dependiendo de su estado de fatiga suprarrenal y sus síntomas de presentación, la gestión de su condición puede implicar la medición de su presión arterial en casa. Con estas medidas, usted y su proveedor de atención médica puede obtener una mejor idea de lo que estás haciendo día a día. Muchos monitores de presión arterial bajo costo están disponibles para el hogar uso- puede preguntar a su farmacéutico o profesional de la salud para la orientación en la elección de uno.

Usted mide su presión arterial con un manguito de presión arterial. En nuestra experiencia, se obtiene los resultados más confiables de los dispositivos que utilizan un brazalete. Se amarra el brazalete en su brazo y aprieta una bombilla para bombear para arriba, o si usted está utilizando un modelo digital, se presiona un botón y el brazalete se infla automáticamente. Luego esperar a que las lecturas. Los modelos digitales le dan los números fáciles de leer.

Medir la presión arterial acostado, sentado y de pie si eres capaz. Por lo menos, tratar de medir su presión arterial cuando se pasa de una posición sentada a una posición de pie. Para obtener una lectura precisa de la presión arterial, debe mantener cada posición durante al menos 90 segundos antes de revisar su presión arterial.

Por ejemplo, después de cambiar de una posición sentada a una posición de pie, de pie durante al menos 90 segundos (si es posible) antes de tomar una medición de la presión arterial. Si usted es sintomático cuando se pone de pie (es decir, aturdido o mareado), tomar su presión arterial antes o mejor aún, tener un miembro de la familia o pareja tome la presión arterial, si es posible.

Si usted se siente como si se va a desmayar, siéntate! Si te sientes que aturdido o mareado al estar de pie, esto es una indicación muy fuerte de que necesita tratamiento.


Su médico probablemente le dará instrucciones para medir la presión arterial de forma regular, al menos una vez cada día. Por ejemplo, que sea sencillo, se le puede pedir para medir su presión arterial por la mañana cuando te despiertas y antes de la cena. Hacer mediciones de esta manera le ayuda a localizar el punto en el día en que usted está teniendo problemas con la presión arterial.

Cómo aumentar su presión arterial

En las primeras etapas de la fatiga suprarrenal, las hormonas suprarrenales pueden elevar la presión arterial. Se llama presión arterial alta hipertensión. La mayoría de los médicos definen la hipertensión como una presión arterial por encima de 140/90 mm Hg (una presión arterial sistólica por encima de 140 o diastólica de la presión arterial por encima de 90).

No es ningún secreto que el estrés, la enfermedad y la inflamación pueden elevar la presión arterial, y un contribuyente significativo es el aumento de la producción de las hormonas suprarrenales cortisol, epinefrina, norepinefrina, y especialmente la aldosterona.

¿Qué hacer con la presión arterial baja

Cuando la fatiga suprarrenal comienza a convertirse en agotamiento suprarrenal, puede desarrollar presión arterial baja (técnicamente llamado hipotensión), Incluso cuando se está acostado. Con el tiempo, como las glándulas suprarrenales son más fatigado, se ve una reducción gradual de la presión arterial basal.

En la última etapa de la fatiga suprarrenal, que es el agotamiento adrenal, la presión arterial puede ser muy baja debido a las glándulas suprarrenales no están produciendo suficiente cantidad de las hormonas cortisol y aldosterona para mantener la presión de la sangre.

Una definición estricta de la presión arterial baja es un valor de menos de 120/80 mm Hg. Dicho esto, todo el mundo está " lo normal " es diferente. Presión arterial basal de algunas personas es tan bajo como 90/40 mm Hg, y se sienten bien y dandy con que la presión arterial. Para otros, su presión arterial suele ser mayor. El punto es entender cuál es su normalidad es y buscar cambios desde que normal.

¿Por qué se marea cuando se pone de pie

Hipotensión ortostática, o sensación de mareo cuando se pone de pie, es uno de los síntomas más comunes de la fatiga suprarrenal. Este síntoma se produce a menudo en etapas avanzadas de la fatiga suprarrenal, cuando las glándulas suprarrenales son incapaces de producir más de aldosterona y el cortisol, lo que usted necesita con el fin de regular la presión arterial al sentarse o prueba a pie.


Disminución del flujo sanguíneo a la bocha es por eso que puede sentirse aturdido o mareado cuando se cambia de una posición a otra.

Así es como funciona: Cuando se cambia desde una posición acostada a una posición sentada o de pie, su cuerpo se ha incorporado en los mecanismos de regulación para asegurar que el flujo sanguíneo llegue a tu cerebro. Las glándulas suprarrenales aumentan la producción de cortisol, la aldosterona, la epinefrina y la norepinefrina.

Estas hormonas aumentan la actividad de su sistema nervioso (en concreto, el sistema nervioso autónomo) para tratar de aumentar su presión arterial. Cuando sus glándulas suprarrenales están muy desgastados, no pueden aumentar la producción de estas hormonas, por lo que tiene un problema de flujo de sangre y un problema del sistema nervioso. No me extraña que se sienta mareado!

Cuando usted va a su proveedor de atención médica, comience por él o ella dice acerca de cualquier mareos. A continuación, el médico debe medir su presión arterial mientras está acostado, sentado y de pie.

Cuando se toma la presión arterial en el consultorio del profesional de la salud, se obtiene una sola medición. Para obtener una visión más completa, medir su presión arterial en casa. Por favor, consulte la barra lateral anterior " Tomando su presión arterial en casa ".

Su proveedor de atención médica podría fatiga suprarrenal fuertemente sospechoso si su presión arterial no aumenta cuando se pone de pie o si disminuye. Una presión arterial sistólica que no aumenta en 10 mm Hg al ponerse de pie puede indicar fuertemente la fatiga suprarrenal. Se llama El signo de Ragland (ver la barra lateral cercana " Vamos a llegar física: Leyendo los signos específicos de la fatiga suprarrenal ").




» » » ¿Cómo manejar la presión arterial para controlar la fatiga adrenal