La presión arterial alta para dummies

Cuando usted tiene una lectura de la presión arterial, el médico le dirá dos números: el PAS (presión arterial sistólica) sobre el DBP (presión arterial diastólica). Utilice la siguiente tabla para comparar sus cifras de PAS y PAD y clasificar su presión arterial. Si el PAS y la PAD se dividen en diferentes categorías, utilizar la categoría superior. Nota

: Mm Hg significa milímetros de mercurio.

CategoríaSBP mm HgDBP mm Hg
NormalidadMenos de 120yMenos de 80
La prehipertensión120-139o80-89
Alta presion sanguinea
Nivel 1140-159o90-99
Etapa 2160 o mayoro100 o mayor

¿Qué hacer después de usted que su presión arterial

Después de haber recibido su medición inicial de la presión arterial, siga estas recomendaciones para el seguimiento de las visitas con su médico y cualquier acción que pueda necesitar para tomar si usted tiene presión arterial alta:

SBP mm HgDBP mm HgSeguimiento de Recomendaciones
Bajo 120Bajo 80Vuelva a revisar en dos años
120-13980-89Vuelva a revisar en un cambio de estilo de vida año-
140-15990-99Confirme En dos meses- de un BP Medicamento para cambiar el estilo de vida
160 o mayor100 o mayorTratar dentro de un mes- de dos BP Medicamentos- cambio de estilo de vida

Cómo prevenir o reducir la presión arterial alta

Si usted ha sido diagnosticado con pre-hipertensión o presión arterial alta, al igual que millones de otros, adoptar estos cambios para ayudar a prevenir, o más bajo, hipertensión arterial a un nivel saludable. Hacer estas cosas pueden prevenir los efectos nocivos de la presión arterial alta:

  • Asegúrese de que usted definitivamente tiene presión arterial alta comprobando varias veces.

  • Busque la causa de la presión arterial alta.

  • Adoptar la dieta DASH.

  • Reducir la sal en su dieta.

  • Dejar de fumar.

  • Si usted bebe, limite el consumo de alcohol.

  • Reducir o eliminar el consumo de cafeína.


  • Comience un programa de ejercicios y aferrarse a él.

  • Utilizar técnicas mente-cuerpo tales como el yoga y la meditación.

  • Evite los medicamentos que aumentan la presión arterial como los esteroides, agentes antiinflamatorios no esteroideos, y ciertas píldoras de dieta.

  • Tome los medicamentos para la presión arterial sin falta.

Evidencia de secundaria de la presión arterial alta

Presión arterial alta secundaria es el resultado de una enfermedad específica. Por lo general, una vez que la enfermedad se trata, la presión arterial vuelve a la normalidad. Estos signos pueden indicar que usted tiene presión arterial alta secundaria:

  • El inicio de la presión arterial alta antes de los 20 años de edad o más allá de los 50 años

  • Hechizos Flushing

  • Pulso rápido

  • Intolerancia al calor

  • Muy alto nivel de la presión arterial (más de 180/120)


  • El daño a los ojos, los riñones o el corazón

  • Bajo nivel de potasio en la sangre

  • Zumbido fuerte en el abdomen (llamado bruit)

  • Antecedentes familiares de enfermedad renal

  • La mala respuesta al tratamiento que suele ser eficaz

La evaluación de medicamentos para la presión arterial alta

Si ha realizado cambios de estilo de vida de todo corazón tratando de reducir la presión arterial alta y no parece estar funcionando, es posible que necesite medicamentos para la presión arterial alta. Existen numerosos medicamentos para la presión arterial alta, pero hay que cumplir con su médico para discutir qué medicamento es adecuado para usted. Medicamentos para la presión arterial alta se dividen en varias clases:

  • Enzima (IECA) convertidora de angiotensina: Baja la presión arterial al bloquear la formación de una hormona clave, la angiotensina II, que tanto se estrecha las arterias y provoca la liberación de otra hormona de la presión arterial de fondos

  • Angiotensina II bloqueadores de los receptores: Baja la presión arterial mediante la prevención de la angiotensina II se adhiera a un sitio

  • Bloqueadores beta: Baja la presión arterial al disminuir la cantidad de sangre bombeada por el corazón y por la reducción de la frecuencia cardíaca

  • Bloqueadores de los canales de calcio: Baja la presión arterial mediante la prevención de calcio de las células que entran, lo que aumenta el tamaño de las arterias

  • Diuréticos: Baja la presión arterial, causando la pérdida de sal en la orina con el acompañamiento de agua en el cuerpo, reduciendo así el volumen sanguíneo y la presión




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